Cómo vivir el día a día con Esclerosis Múltiple sin que nos influyan los consejos de terceras personas

Origen: Cómo vivir el día a día con Esclerosis Múltiple sin que nos influyan los consejos de terceras personas

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Mi aventura como Papá

Este fin de semana fue muy gratificante, por fin tuve un mayor contacto físico con mi bebe. Y no es que estuviera distanciado de su mamá y de la bebe, sino mas bien aunque siempre he estado ahí en todo momento, durante todo el embarazo, en las citas con el ginecólogo, en la preparación de todo en la casa para recibir a la bebe, incluso durante el parto estuve siempre con mi esposa y hasta me toco cortar parte del cordón umbilical, no había tenido el contacto de abrazar a mi bebe porque siempre lloraba mucho y se ponía muy muy inquieta en mis brazos, aunque en parte sabíamos que era por su problemita de reflujo, pero desde que cambiamos de pediatra que le quitó casi todos lo medicamentos que tomaba nuestra bebe ha mejorado muchísimo, tanto que este fin de semana ya la pude abrazar sin que llorara, mas bien el que lloro fui yo de emoción.

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WordPress Renovado

Hola, la ultima ves que escribi un post en este blog creo que fue en el 2006, jajaja, si, hace muuuucho tiempo y aunque visitaba mi blog reguarmente (para ver mis mismos posts) creo que esta ultima version de WordPress esta muy renovada, ahora como que si dan ganas de escribir en él. En fin, espero agregar post mas regularmente. Saludos!

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¡Hola mundo!

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Programa: Corramos Juntos

Hola!
 
Continuando con mi preparacion fisica para alcanzar uno de mis objetivos anuales, que es correr la media maraton del Atlas, surgio un programa de acondicionamiento fisico en CompuSoluciones, que aparte de motivar a los empleados a hacer ejercicio, apoya a una causa ligando directamente al comité "Conecta" que es el encargado de realizar actividades de corte social y humanitario. La idea es que los empleados de CompuSoluciones se preparen fisicamente para correr una carrera de 10kms en cada una de las sucursales (estas carreras son publicas) y la cantidad pagada  por concepto de inscripcion, CompuSoluciones dara esa misma cantidad a Conecta, la cual se destinara para conseguir una protesis  para Josué Benitez atleta mexicano paraolimpico.
 
Por lo pronto el director general de la empresa, Juan Pablo Medina Mora, corredor ya de algunos maratones internaciones creo junto con su entrenador un plan de acondicionamiento fisico que apartir ya de un mes equipos organizados en las tres sucursales de la empresa hemos llevado acabo. Aqui en Guadalajara, todos los sabados vamos a correr Colomos a las 8:00 am.
 
Para dar un toque mas profesional a dicha preparacion, por medio de Pili se consiguio que en la Univa nos hicieran un Evaluacion de Estudio Nutricio, el cual sera realizado el proximo sabado y entre las cosas que incluye son:
 
  • Cantidad de grasa
  • Porcentaje de grasa
  • Porcentaje de músculo
  • Kg. De hueso
  • Plan de Alimentación
  • Chequeo de alimentación de las últimas 24 hrs.
  • El sabado contestaremos un test, algo asi como un examen medico y aparte nos haran algunas mediciones de pliegues en la piel,  asi como tambien nos pesaran y mediran nuestra estatura. Los resultados nos los daran el proximo miercoles en las oficinas junto con una charla sobre nutricion, alimentacion deportiva y explicacion de los resultados.

     

    A mi me hicieron ese estudio el martes pasado y en ese momento me dieron los resultados, junto con un programa alimenticio que va acorde con la actividad fisica que estoy realizando.

     

    Espero que esta actividad nos ayude a sumar para conseguir nuestro objetivo  (los 10Kms CompuSoluciones)

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    El Gran Reto Banamex: 5 Kms.

    Hola!
     
    Este si que fue un verdadero reto, ya que nos enteramos del evento una semana antes y pues era algo asi como finalizar el arduo entrenamiento de 5kms en los colomos que duro 6 semanas junto con mi entrenador (Jorge Torres). Pues la onda fue hacer primero la inscripcion, nos anotamos Jorge, Miguel(SAP), Enrique(SAP) y yo; aunque ya el dia del evento tambien se sumo al equipo CompuSoluciones Delia. Pero yo tenia una actividad que habia planeado con anterioridad, que era irme a la playa precisamente ese fin de semana, asi que vi con las personas involucradas que le cortaramos al viaje el domingo para podernos regresar el sabado por la tarde, cosa que no hubo mayor problema.
     
    Pues el sabado ya en la noche, despues de un riquisimo par de dias en Manzanillo recorde que mi entrenador me habia dicho que cenaramos mucha pasta, asi que llegue a Dominos para ver si vendian Lasagna, pero no, asi que opte por una pizza mediana que me avente yo solo, ya despues hice calculos y me di cuenta que entre los ingredientes de una pizza y una pasta, pues no tienen nada que ver, asi que no cumpli con esa encomienda de comer solo pasta.
     
    Como dato curioso fue que el mismo sabado en la noche al estar arreglando las cosas que me lleve a la playa, me rebane el dedo pulgar con mi rastrillo, lo que hizo que se me hiciera un poco tarde el domingo en la mañana, ya que tuve que hacer todo con una sola mano, jejeje. Ya en el lugar donde se quedo de ver el dreamTeam CompuSoluciones nos pusimos a hacer ejercicios de calentamiento y pues ya estabamos listos para iniciar nuestra carrera, nos pusimos en linea de salida y estabamos a la espera de la salida oficial. Como le comente a Delia, la verdad se sentia con un animo estupendo, como pocas veces me suelo sentir, ya que la misma emocion de los casi 2000 participantes, de la gente que estaba apoyando, el mariachi tocando en la linea de salida, la presentacion de Lorena Ochoa y Ana Gabriela Guevara, hacian del evento algo padrisimo y pues salimos muy animados a correr por la via recreativa.
     
    Durante todo el trayecto hubo gente apoyando a los corredores, claro, siempre hay un arroz negro, y en este caso fueron los automolistas que no dejaban de pitar y de casi echarnos el carro en los cruces de las principales avenidas, pero de ahi en mas, todo salio super bien. Ya en el km 3.5 empece a sentirme medio cansado, pero la meta era los 5kms, asi que no habia forma de echarme para atras. Cuando faltaban escasos 200mtrs. mi entrenador me aviso y no se porque extraña razon empece a correr mas fuerte, fue algo asi como un segundo aire, que cuando cruce la meta ya me andaba muriendo, jajajaja, pero en fin, todo salio muy bien. Entregamos el chip, nos dieron nuestra medalla de participacion y felices todos nos dispusimos a celebrar como equipo.
     
    Ya me diria mi amigo Ernesto, si me recargo en el pajar, de seguro me clavo la aguja, jejeje. Porque para variar, mi chip no funciono y no se registro mi informacion de tiempo que hice en la carrera, pero pues si estan las fotos que avalan mi participacion, asi que luego si tienen tiempo las checan. Agradezco sus comentarios!
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    Tour de fin de semana

    Hola! Ahora si que tenia demasiado tiempo sin escribir nada por aqui, pero vere si ya no me tardo tanto en darme un tiempo para poner algo. El fin de semana pasado me fui con mis hermanas y un hermano a un tour por Aguascalientes y Zacatecas, ya que mi hermano iba a tener una reunion nacional y pues me invito, para que aparte de visitar estas ciudades  fuera tambien el chofer de esta expedicion. Asi brevemente les dire que el viaje estuvo muy padre, ya que como saben, cayo el puente del 16 de septiembre y pues habia que ir a dar el grito, asi que en Aguascalientes fuimos a un lugar que se llama Hacienda La Noria donde nos la pasamos muy padre, por cierto que tengo una hermana que vive alla y aprovecho para presentarme a una chica que segun ella podia ser muy buena candidata para la vacante de novia, y la verdad me cayo muy bien, pero pues solo tuvimos un ratito para platicar, asi que ojala que en otra ocacion nos veamos para conocernos mas. Tambien me presento a sus inquilinas, (ya que renta parte de la casa donde vive) y la doctora me cayo bien, pero lo mismo, no hubo mucho tiempo para platicar, asi que ya tengo vuelta para Aguascalientes. El sabado teniamos que estar ya en Zacatecas, aunque estuvieramos medio desvelados porque la noche anterior tambien salimos, asi que nos fuimos directos al otro destino en el Tour. Alli pude disfrutar de las tunas riquisimas que me encantan, nos paseamos un buen, fuimos a la feria de Zacatecas que por suerte nos toco y pues hubo tambien el clasico recorrido por teleferico y a algunos lugares mas. Ahh, puse algunas fotos de este recorrido que nos aventamos el fin de semana pasado, espero les guste. Saludos!
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